Lebensrad
Interaktive BewertungDas Lebensrad ist ein einfaches, starkes Tool, um alle Bereiche Ihres Lebens auf einmal zu sehen und zu erkennen, wo Sie am meisten wachsen können. Es dauert nur eine Minute und ist völlig kostenlos!
Das Lebensrad ist ein einfaches Coaching-Tool, das zeigt, wie zufrieden Sie in den wichtigen Bereichen Ihres Lebens sind – auf einer Seite. Sie bewerten jeden Bereich von 1 bis 10, verbinden die Werte, und die Form, die entsteht, ist das echte Bild Ihres Lebens.
Life-Coaches und Karriere-Coaches nutzen es, um Klienten einen Überblick über alles auf einmal zu geben, damit Sie sehen, welche Bereiche blühen und welche die meiste Arbeit brauchen. Dieser Vergleich nebeneinander ist der Sinn. Sie spüren vielleicht, dass ein Teil des Lebens hinkt – aber selten, wie schief das Ganze ist, bis jeder Bereich nebeneinander steht.
Denken Sie an ein Fahrradrrad. Sind die Speichen gleichmäßig, läuft die Fahrt ruhig. Eine kurze Speiche – und das Rad wackelt, egal wie stark der Rest ist. Ihr Leben funktioniert genauso. Deshalb ist das Lebensrad weniger eine Wohlfühlübung als eine schnelle, ehrliche Einschätzung, worauf Sie als Nächstes fokussieren sollten.
Die Online-Bewertung dauert weniger als eine Minute. So funktioniert sie:
- Starten Sie Ihr Rad. Klicken Sie auf den Button – das interaktive Tool führt Sie Bereich für Bereich durch. Kein Zeichnen, kein Setup.
- Bewerten Sie jeden Bereich von 1 bis 10. Bewerten Sie Ihr eigenes Leben, nicht das von anderen. Und seien Sie ehrlich. Niemand sonst sieht das.
- Seien Sie extrem bei Ihren Werten. Das ist die Regel, die die meisten brechen. Wenn alles 5 oder 6 ist, sagt das Rad nichts. Nennen Sie einen starken Bereich 9 und einen schwachen 2. Die Wahrheit liegt an den Rändern.
- Erhalten Sie Ihr Rad sofort. Das Tool baut Ihr visuelles Rad währenddessen. Am Ende können Sie es drucken, als PDF speichern oder auf Facebook und anderen Netzwerken teilen.
- Lesen Sie zuerst Ihren niedrigsten Wert. Diese Zahl – nicht Ihr Durchschnitt – steuert Ihr Leben. Beginnen Sie dort.
- Ein rundes Rad rollt. Das Ziel ist kein perfektes 10 überall. Das Ziel ist, dass kein Bereich so niedrig ist, dass er die Fahrt stoppt.
Die meisten sind in unter einer Minute fertig. Es gibt meist acht bis zehn Bereiche, und das Tool führt Sie einen nach dem anderen – daher geht es schnell. Nehmen Sie sich mehr Zeit, wenn Sie möchten. Ein ehrlicher Wert schlägt immer einen schnellen.
Es ist 100 % kostenlos. Keine Haken. Das Lebensrad wird Ihnen von Noomii angeboten, dem größten Verzeichnis für Life- und Business-Coaches im Web – so oft Sie möchten, ohne Kosten.
Diese kostenlose Bewertung kommt vom Team von Noomii, dem größten Verzeichnis für Life- und Business-Coaches. Menschen zu helfen, den richtigen Coach zu finden, ist unser Alltag – und das Lebensrad ist dieselbe Idee als Tool: ein schneller, ehrlicher Blick auf Ihr Leben, damit Sie wissen, worauf Sie fokussieren. Wir haben es gebaut, halten es kostenlos, und es gibt nichts zu kaufen.
Die meisten Versionen nutzen acht bis zehn Bereiche; unsere deckt die ab, die Forschung als tragende Säulen eines Lebens nennt: Karriere oder Business, Geld, Gesundheit, Familie und Freunde, Romance, persönliches Wachstum, Spaß und Erholung sowie Ihre physische Umgebung. Manche Räder ergänzen Spiritualität oder Sinn. Sie können jede Kategorie umbenennen. Ein Student setzt Schule, ein Elternteil gewichtet das Zuhause stärker. Löschen Sie aber keinen Bereich, nur weil Sie nicht hinschauen wollen. Der, den Sie am liebsten überspringen, ist oft der niedrigste – genau deshalb gehört er auf die Seite.
Die moderne Version wird Paul J. Meyer zugeschrieben, einem frühen Pionier der Personal-Development-Branche, der sie in den 1960ern einführte. Er gründete das Success Motivation Institute und nutzte einfache visuelle Tools, damit Menschen ihr Leben klar sehen und bessere Ziele setzen. Die tiefere Idee ist viel älter. Menschen nutzen den Kreis seit Jahrhunderten, um über ein ausgewogenes Leben nachzudenken – vom buddhistischen Denken bis zu Gandhis Philosophie. Meyers Beitrag war, daraus eine schnelle Bewertungsübung zu machen, die jeder in Minuten schaffen kann. Es wurde eines der ersten Tools, das die meisten Coaches lernen, und hat sich inzwischen auch in Wellness und klinische Settings verbreitet.
Es gibt keinen universell guten Score, weil Sie jeden Bereich an Ihrem eigenen Leben messen, nicht an anderen. Wichtiger als jede einzelne Zahl ist die Form. Ein rundes Rad rollt. Ein schiefes nicht – auch wenn einige Bereiche 9 haben. Die meisten Coaches bevorzugen ein ausgewogenes Rad aus ehrlichen 6ern und 7ern statt eines mit ein paar 10ern und einer einzigen 2, die alles runterzieht. Das Ziel ist kein perfekter Kreis – meist eine Fantasie. Das Ziel: kein Bereich so niedrig, dass er die Fahrt stoppt. Warnung: Bewerten Sie nicht alles mit 5 oder 6, um sich sicher zu fühlen. Mittlere Werte verstecken die Wahrheit und sagen nichts.