Ruota della Vita
Valutazione interattivaLa Ruota della Vita è uno strumento semplice e potente per visualizzare tutte le aree della tua vita insieme e capire dove hai più bisogno di migliorare. Ci vuole un minuto ed è totalmente gratis!
La Ruota della Vita è un semplice strumento di coaching che mostra quanto sei soddisfatto nelle principali aree della vita in una sola pagina. Valuti ogni area da 1 a 10, colleghi i punteggi e la forma che appare è il vero ritratto della tua vita.
I life coach e i career coach la usano per dare ai clienti una visione d'insieme di tutto insieme, così puoi vedere quali aree fioriscono e quali richiedono più lavoro. Quella vista affiancata è il punto. Puoi sentire che una parte della vita non va, ma raramente vedi quanto è sbilanciato il tutto finché ogni area non è una accanto all'altra.
Pensa a una ruota di bicicletta. Quando i raggi sono pari, la corsa è fluida. Un raggio corto e la ruota ondeggia, per quanto forte sia il resto. La tua vita funziona allo stesso modo. Per questo la Ruota della Vita è meno un esercizio di benessere e più una lettura rapida e onesta su dove concentrarti dopo.
La valutazione online richiede meno di un minuto. Ecco come funziona:
- Inizia la tua ruota. Clicca il pulsante e lo strumento interattivo ti guida nella tua vita un'area alla volta. Niente disegno, niente setup.
- Valuta ogni area da 1 a 10. Punteggia rispetto alla tua vita, non a quella di altri. E sii onesto. Nessun altro lo vede.
- Sii estremo con i punteggi. Questa è la regola che più persone infrangono. Se dai tutto 5 o 6, la ruota non dice nulla. Chiama 9 un'area forte e 2 una debole. La verità sta agli estremi.
- Ottieni subito la tua ruota. Lo strumento costruisce la ruota visiva mentre procedi. Alla fine puoi stamparla, salvarla in PDF o condividerla su Facebook e altri social.
- Leggi prima il punteggio più basso. Quel numero, non la media, guida la tua vita. Inizia da lì.
- Una ruota rotonda rotola. L'obiettivo non è un 10 perfetto ovunque. L'obiettivo è che nessuna area sia così bassa da fermare la corsa.
La maggior parte finisce in meno di un minuto. Di solito ci sono da otto a dieci aree e lo strumento ti guida una alla volta, quindi va veloce. Prenditi più tempo se vuoi. Un punteggio onesto batte sempre uno veloce.
È gratis al 100%. Nessun trucco. La Ruota della Vita ti è offerta da Noomii, la più grande directory di life e business coach sul web, così puoi farla tutte le volte che vuoi senza costi.
Questa valutazione gratuita ti è offerta dal team di Noomii, la più grande directory di life e business coach. Aiutare le persone a trovare il coach giusto è ciò che facciamo ogni giorno, e la Ruota della Vita è la stessa idea in forma di strumento: uno sguardo rapido e onesto alla tua vita per sapere dove concentrarti. L'abbiamo costruita, la teniamo gratis e non c'è nulla da comprare.
La maggior parte delle versioni usa da otto a dieci aree; la nostra copre quelle che la ricerca indica come pilastri di una vita: carriera o business, denaro, salute, famiglia e amici, romance, crescita personale, divertimento e ricreazione, e il tuo ambiente fisico. Alcune ruote aggiungono anche spiritualità o scopo. Puoi rinominare qualsiasi categoria. Uno studente mette scuola, un genitore dà più peso alla casa. Ma non eliminare un'area solo perché preferiresti non guardarla. Quella che più vorresti saltare di solito è la più bassa — ed è proprio per questo che deve restare sulla pagina.
La versione moderna è attribuita a Paul J. Meyer, pioniere dello sviluppo personale, che la introdusse negli anni '60. Fondò il Success Motivation Institute e usò strumenti visivi semplici per aiutare le persone a vedere chiaramente la propria vita e fissare obiettivi migliori. L'idea più profonda è molto più antica. Gli esseri umani usano il cerchio da secoli per pensare a una vita equilibrata, dall'insegnamento buddista alla filosofia di Gandhi. Il contributo di Meyer fu trasformarla in un esercizio di valutazione rapida che chiunque può finire in pochi minuti. È diventato uno dei primi strumenti che la maggior parte dei coach impara, e da allora si è diffuso anche in contesti di benessere e clinici.
Non esiste un buon punteggio universale, perché valuti ogni area rispetto alla tua vita, non agli altri. Ciò che conta più di qualsiasi numero è la forma. Una ruota rotonda rotola. Una sbilanciata no, anche se alcune aree hanno 9. La maggior parte dei coach preferisce una ruota equilibrata di 6 e 7 onesti piuttosto che una con un paio di 10 e un solo 2 che trascina tutto. L'obiettivo non è un cerchio perfetto — di solito una fantasia. L'obiettivo è che nessuna area sia così bassa da fermare la corsa. Attenzione: non dare tutto 5 o 6 per sentirti al sicuro. I punteggi medi nascondono la verità e non dicono nulla.