Roda da Vida
Avaliação interativaA Roda da Vida é uma ferramenta simples e poderosa para visualizar todas as áreas da sua vida de uma vez e ver onde você mais precisa melhorar. Leva só um minuto e é totalmente grátis!
A Roda da Vida é uma ferramenta simples de coaching que mostra o quanto você está satisfeito nas principais áreas da vida em uma única página. Você avalia cada área de 1 a 10, liga as pontuações e a forma que aparece é o verdadeiro retrato da sua vida.
Life coaches e coaches de carreira usam isso para dar aos clientes uma visão geral de tudo de uma vez, para você ver quais áreas florescem e quais precisam de mais trabalho. Essa visão lado a lado é o ponto. Você pode sentir que uma parte da vida está errada, mas raramente vê o quanto o todo ficou desigual até cada área estar juntas.
Pense em uma roda de bicicleta. Quando os raios estão iguais, o passeio é suave. Um raio curto e a roda treme, por mais forte que seja o resto. Sua vida funciona do mesmo jeito. Por isso a Roda da Vida é menos um exercício de autoajuda e mais uma leitura rápida e honesta de onde focar a seguir.
A avaliação online leva menos de um minuto. Veja como funciona:
- Comece sua roda. Clique no botão e a ferramenta interativa te guia pela vida, uma área de cada vez. Sem desenhar, sem configuração.
- Avalie cada área de 1 a 10. Pontue em relação à sua própria vida, não à de outra pessoa. E seja honesto. Ninguém mais vê isso.
- Seja extremo nas pontuações. Essa é a regra que a maioria quebra. Se você der 5 ou 6 em tudo, a roda não diz nada. Chame uma área forte de 9 e uma fraca de 2. A verdade está nas extremidades.
- Receba sua roda na hora. A ferramenta monta sua roda visual conforme você avança. Ao terminar, você pode imprimir, salvar em PDF ou compartilhar no Facebook e outras redes.
- Leia primeiro sua pontuação mais baixa. Esse número, não a média, é o que dirige sua vida. Comece por aí.
- Uma roda redonda roda. O objetivo não é um 10 perfeito em tudo. O objetivo é que nenhuma área esteja tão baixa que pare o passeio.
A maioria termina em menos de um minuto. Geralmente há de oito a dez áreas, e a ferramenta te leva uma de cada vez, então vai rápido. Leve mais tempo se quiser. Uma pontuação honesta sempre vence uma rápida.
É 100% grátis. Sem pegadinhas. A Roda da Vida é oferecida por Noomii, o maior diretório de life e business coaches da web, para você fazer quantas vezes quiser sem custo.
Esta avaliação gratuita é oferecida pela equipe da Noomii, o maior diretório de life e business coaches. Ajudar as pessoas a encontrar o coach certo é o que fazemos todo dia, e a Roda da Vida é a mesma ideia em forma de ferramenta: um olhar rápido e honesto sobre sua vida para saber onde focar. Nós criamos, mantemos grátis e não há nada para comprar.
A maioria das versões usa de oito a dez áreas; a nossa cobre as que a pesquisa aponta como pilares de uma vida: carreira ou negócios, dinheiro, saúde, família e amigos, romance, crescimento pessoal, diversão e recreação, e seu ambiente físico. Algumas rodas também adicionam espiritualidade ou propósito. Você pode renomear qualquer categoria. Um estudante coloca escola; um pai dá mais peso ao lar. Mas não apague uma área só porque preferiria não olhar. A que você mais quer pular costuma ser a mais baixa — e é exatamente por isso que ela deve permanecer na página.
A versão moderna é creditada a Paul J. Meyer, pioneiro do desenvolvimento pessoal, que a introduziu nos anos 1960. Ele fundou o Success Motivation Institute e usou ferramentas visuais simples para ajudar as pessoas a ver a vida com clareza e definir metas melhores. A ideia mais profunda é bem mais antiga. Humanos usam o círculo há séculos para pensar em uma vida equilibrada, do ensinamento budista à filosofia de Gandhi. A contribuição de Meyer foi transformar isso em um exercício rápido de pontuação que qualquer um termina em minutos. Tornou-se uma das primeiras ferramentas que a maioria dos coaches aprende e desde então se espalhou também por contextos de bem-estar e clínicos.
Não há pontuação universalmente boa, porque você avalia cada área em relação à sua própria vida, não às outras pessoas. O que importa mais do que qualquer número é a forma. Uma roda redonda roda. Uma desequilibrada não, mesmo que algumas áreas tenham 9. A maioria dos coaches prefere uma roda equilibrada de 6 e 7 honestos a uma com alguns 10 e um único 2 puxando tudo para baixo. O objetivo não é um círculo perfeito — geralmente uma fantasia. O objetivo é que nenhuma área esteja tão baixa que pare o passeio. Aviso: não dê 5 ou 6 em tudo para se sentir seguro. Pontuações médias escondem a verdade e não dizem nada.