Levenswiel
Interactieve assessmentHet Levenswiel is een eenvoudig maar krachtig hulpmiddel om alle gebieden van je leven tegelijk te zien en te ontdekken waar je het meest kunt groeien. Het duurt maar een minuut en is helemaal gratis!
Het Levenswiel is een eenvoudig coachinghulpmiddel dat laat zien hoe tevreden je bent over de belangrijkste gebieden van je leven – op één pagina. Je scoort elk gebied van 1 tot 10, verbindt de scores, en de vorm die ontstaat is het echte beeld van je leven.
Lifecoaches en carrièrecoaches gebruiken het om cliënten een overzicht te geven van alles tegelijk, zodat je ziet welke gebieden floreren en welke het meeste werk nodig hebben. Dat naast-elkaar-zicht is het hele punt. Je voelt misschien dat één deel van je leven scheef zit, maar zelden hoe scheef het geheel is tot elk gebied naast elkaar staat.
Denk aan een fietswiel. Als de spaken gelijk zijn, is de rit soepel. Eén korte spaak en het wiel wiebelt, hoe sterk de rest ook is. Jouw leven werkt hetzelfde. Daarom is het Levenswiel minder een feelgood-oefening en meer een snelle, eerlijke blik op waar je nu op moet focussen.
De online assessment duurt minder dan een minuut. Zo werkt het:
- Start je wiel. Klik op de knop en de interactieve tool leidt je gebied voor gebied door je leven. Geen tekenen, geen setup.
- Beoordeel elk gebied van 1 tot 10. Score tegen je eigen leven, niet dat van iemand anders. En wees eerlijk. Niemand anders ziet dit.
- Wees extreem met je scores. Dit is de regel die de meeste mensen breken. Als alles een 5 of 6 is, zegt het wiel niets. Noem een sterk gebied een 9 en een zwak gebied een 2. De waarheid zit in de uiteinden.
- Krijg je wiel meteen. De tool bouwt je visuele wiel terwijl je bezig bent. Als je klaar bent, kun je het printen, als PDF opslaan of delen op Facebook en andere social media.
- Lees eerst je laagste score. Dat cijfer – niet je gemiddelde – stuurt je leven. Begin daar.
- Een rond wiel rolt. Het doel is geen perfecte 10 overal. Het doel is dat geen enkel gebied zo laag is dat het de rit stopt.
De meeste mensen zijn klaar in minder dan een minuut. Er zijn meestal acht tot tien gebieden, en de tool leidt je er één voor één doorheen, dus het gaat snel. Neem langer als je wilt. Een eerlijke score wint altijd van een snelle.
Het is 100% gratis. Geen addertjes. Het Levenswiel wordt je aangeboden door Noomii, 's werelds grootste directory van life- en businesscoaches, zodat je het zo vaak kunt doen als je wilt zonder kosten.
Deze gratis assessment wordt je aangeboden door het team van Noomii, 's werelds grootste directory van life- en businesscoaches. Mensen helpen de juiste coach te vinden is wat we elke dag doen, en het Levenswiel is datzelfde idee in toolvorm: een snelle, eerlijke blik op je leven zodat je weet waar je moet focussen. Wij bouwden het, houden het gratis, en er is niets te kopen.
De meeste versies gebruiken acht tot tien gebieden; de onze dekt de gebieden die onderzoek als de dragende delen van een leven aanwijst: carrière of business, geld, gezondheid, familie en vrienden, romance, persoonlijke groei, plezier en recreatie, en je fysieke omgeving. Sommige wielen voegen ook spiritualiteit of zingeving toe. Je kunt elke categorie hernoemen. Een student zet school, een ouder legt meer gewicht op thuis. Maar verwijder geen gebied alleen omdat je er liever niet naar kijkt. Degene die je het liefst overslaat, scoort vaak het laagst – precies daarom hoort het op de pagina.
De moderne versie wordt toegeschreven aan Paul J. Meyer, een vroege pionier in personal development, die het in de jaren 60 introduceerde. Hij richtte het Success Motivation Institute op en gebruikte eenvoudige visuele tools om mensen hun leven helder te laten zien en betere doelen te stellen. Het diepere idee is veel ouder. Mensen gebruiken de cirkel al eeuwen om over een gebalanceerd leven na te denken, van boeddhistisch onderwijs tot Gandhi's filosofie. Meyers bijdrage was het omzetten in een snelle scooroefening die iedereen in minuten kan afronden. Het werd een van de eerste tools die de meeste coaches leren, en is sindsdien ook doorgedrongen in wellness en klinische settings.
Er is geen universeel goede score, omdat je elk gebied tegen je eigen leven afzet, niet tegen anderen. Belangrijker dan enig cijfer is de vorm. Een rond wiel rolt. Een scheef wiel niet, ook al scoren sommige gebieden een 9. De meeste coaches zien liever een gebalanceerd wiel van eerlijke 6'en en 7'en dan één met een paar 10'en en één enkele 2 die alles omlaag trekt. Het doel is geen perfecte cirkel – meestal een fantasie. Het doel is dat geen gebied zo laag is dat het de rit stopt. Waarschuwing: scoor niet alles een 5 of 6 om je veilig te voelen. Middenscores verbergen de waarheid en zeggen niets.